カラダケア

最近、指が痛いんです。ホールドを持つとミシミシ音が出てるんじゃないかと思うくらい痛いんです。
朝起きると手が握れず・・・ゆっくり開いたり閉じたりするのが日課に。
更には、久々に指輪をはめようとしたら、まったく入らない！！第一関節でひっかかる！
少しはボルダリングする人の手に近づいたのかな、とうれしい反面
指輪がはいらなかったのはちょっとショック（泣）

そんな話を昨日、常連さんと話していたところ
 『アイシングしたほうがいいよ。』
と一言。

先日オーナー加藤にやり方は教えてもらい、お客様にはオススメしていたものの
めんどくさがりな自分は全くやっておらず・・・。

いつも閉店ギリギリまで登っていたのですが
昨日は少し早くきり上げてアイシングタイム☆
キリキリ痛むのをしばらくこらえながら・・・。
手を真っ赤にしながら帰宅。

そして今朝になったらどうでしょう！！！
指の動きがスムーズ♪軽い！
ビックリでした☆
なんでもっと早くからやらなかったんだろう・・・。
これからは毎日やろ・・・と痛感。

アイシング用の氷、日々量産してますので
ぜひぜひご利用ください♪
あと、ワセリンもご一緒に☆



いやあ・・・ストレッチもそうですが、日頃のケア・・・大事ですね。


フルマヤ